ちょっと”親知らず”抜いてみた

きっかけは、下の奥歯が掛けたこと。原因は虫歯だった・・・

でも虫歯になった原因は、その横にある親知らずにあった！

親知らずが隣にいる歯に向かって生えていて、隙間をなくし、虫歯。

その上さらに圧迫していった結果、奥歯が欠けてしまった。奥歯強し

欠けたことで歯医者に行き、親知らずが原因であることを教えてもらう。

歯医者さん「親知らず、抜いたほうがいいとは思いますよ」

オレ「（そりゃそーだろうけど・・・）抜いたほうがいいですかね？」

歯医者さん「私だったら間違いなく抜きますね」

オレ「（そりゃそーだろうけど、大丈夫とかいってくれよ！）わかりました！抜きましょう！！」

そして日程を決め、抜歯。

めちゃくちゃ緊張しました。すでに抜いたことがある後輩に話を聞いたら

後輩「絶対熱でますよ！あと痛み止め切れた時が半端ないっすよマジで！」

とかマジで不安ばっか煽ってきてたこともあって、不安と緊張でテンションが上がり気味・・・

麻酔を何度も打ち、「そんなに！？」と思うほど歯をガッと！なんて言うのかな

ガッガッてあのーやるんですよ。わかるかな？

そして無事抜歯完了。以外と早くてびっくり。まったく問題なく順調に行えたとのことでした。よかった。

翌日に消毒に行き縫っているので、一週間後に今度は抜糸。

親知らずを抜いてから、その近くではご飯を噛まないようにして食べていましたが、抜糸もしたし、無事解禁☆

と思った。でもそうじゃなかった！まったく考えていなかった！抜いた場所が

穴になっているなんて！！！

すごい。ご飯食べてると、お米が入っていくの。穴に。

痛いと言うかなんというか、めっちゃ不快感。入っちゃったけど、こんなのどうすりゃいいの？

経験者に聞きました。歯磨きとうがいが良いそうです。

やってみたらとれた！いやーよかったε-(´∀｀*)ﾎｯ

一ヶ月程たちますが、やっと慣れてきました。穴に。

人によってかなり違いますが、親知らず抜いた後に熱が出たりすることもあるそうです。オレは特に何もなくて良かった！

予定は立っていませんが、あと一本残っているはず…

何もないことを書く

今日も何か記事を書きたかった。

でもできなかったので。予定は特に何もなかったのに。

先日、家族が娘以外新型コロナウイルス陽性となり、その余韻もあって洗濯物の片付けや部屋の状態がグチャグチャ…

たまった洗濯と、洗濯物の片付けと子供たちのご飯の準備とーなんてしていたらもー夕方…

やっぱりママが朝から仕事に行っていると…俺一人じゃ…(　ＴДＴ)

そんな日には

内容もないようなブログ

フフフ…

3か月で15kgのダイエットできるよ！

3か月で15kgのダイエットに成功したことがあるんす！

その時に取り組んだことは

• 適度な運動
• 食事内容の改善

でした。

ちなみに、あまりキツかった印象はないです。

僕のやったダイエットが、必ずしも皆さんに合うやり方かはわからないし、正しい方法かもわからないですが、紹介してみるので宜しくお願いします

ダイエットする上で大事なことは、

「生活の見直し」と「無理をしない」だと思いました！

具体的なことを上げると

• 生活の中に運動はあるか
• 食事量は多すぎないか
• 間食はしていないか

ちなみに僕はジムのトレーナーでもコーチでもなんでもないです。素人のおっさんが話してることなので期待はあまりしないでヽ(´ｰ｀ )ﾉ

 

 

生活の中に運動はある？

やっぱり運動は大事だと思いました。

「つらい運動しなくても…」なんてテレビで見たりすることもありますが、大なり小なり体を動かすことはポイント！

あとは何をするかです。

僕はバスケを週に一回やるようになりました！

ここで個人的なポイントですが

「ガチではなく遊びで」　　です。

やっぱり、運動って大変なんですよね！つらいと思うと続けられない。だから、友達で集まってバスケをやるようになったんです。つまり「素人バスケ部」ですね😃できる人もできない人も、笑いながらやってました。楽しめるが最強。

しかしこれは僕の話

誘う相手いない　　バスケみたいなスポーツやりたくない。

じゃあ散歩しましょう！近所の買い物は歩いていきましょう！そこからでもいいと思います。まずは生活の中に「体を動かす」ことを入れていきましょう。これが一歩の踏み出しにはしっかりなります。だいじょうぶ！

食事量多すぎない？

一言

食べ過ぎていませんか？

当時の僕は間違いなく食べ過ぎ。

　朝はしっかりご飯を食べ

　お昼は弁当とカップラーメン

　夜はご飯大盛をおかわり

まず朝食は、当時流行っていた「バナナと白湯」に

昼食は、弁当一つ

夕食は普通盛りご飯でおかわり禁止

ただ、お腹が満たされなければやっぱりつらいので、足りない分はキャベツの千切り食べてました。

プロテインとか糖質がとかあまり細かく考えず、やれる部分を混ぜていきましたね。

間食はしても早い時間に

間食やめられれば一番良いと思います。が、自分に甘える余地を与えるのも大事。

食べても良いけど、夕飯後は間食しない！

食べるのは果物にしよう

なんていいですよね👍果物は体にも良き‼️

これを続け、気付いた時に

90kgが75kgに！！

なっていました。

最初は「やだなー」と思う時もあるかもしれないけど、だったらどれか一つでも続けるようにすれば、グッド👍️

それでも、自分一人ではムリだ…って人は、

プロに頼りましょう！

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うちのママが入会したけど、マジで肉体改造になる！ポヨポヨだったお腹が筋肉質になっていたの見た時は、感動してテンション上がってましたよ！僕がね

ちなみに体験したことありますが、キツいて😅動かないところからの「あと一回！！」が…

でも達成感はハンパなかったですよ！

その日の夜に飲み会がありましたが、ビールを持つ手が震えっぱなし🍺

まずやってみましょう！

生活を見直し、ちょっとした運動から生活に組み込みましょう。

食事量に注意し、食べ過ぎや間食は控える。もしくは野菜や果物に置き換えてください。

一人で駄目そうなら、プロに頼ったらいいです！遠慮なく無料相談してみましょう🎵

痩せ始めると、体だけでなく心も健康になりますよ

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あーこれ、言えないやつじゃん…

ちょっと前の話

買い物に出掛けたママから電話

ママ

「パパさ、フワフワのがついた、冬用のクロックスあったっけ？売ってるから、なかったら買うけどほしい？」

クロックスの楽さにはまっていたので即答でした

わし

「あーないよ！買ってくれるの？ありがとー😆めっちゃほしかったんだよねー🎵」

これで冬は怖いものなしだ！雪が降ればブーツ履くし、降らなければクロックスだな！安いものじゃないから、さらっと買ってくれるなんてやっさしー✴️

子供たちを風呂に入れ、寝る準備をしながらまっていたら

ママ

「ただいまー☺️色々買ってきたよー✌️」

帰ってきた！

子供たちの冬物の服や雑貨、そして待望の俺のクロックス！わざわざ袋に入って、なんと❇神々しい❇

まずは子供たちの服だ。新しいものってすごく嬉しい！パジャマに着替えてあると言うのに、試着会がスタートしてしまった💦

だが大丈夫！なんせ俺にはクロックスがあるから！俺だって明日からでも履けちゃう🎵

ママ

「黒が良いって言ってたけど無かったから、ネイビーにしたよ😄」

わし

「オッケーありがとー👍」

袋から出してみると、内側にフワフワがついた、冬用のクロックスの登場🎵

タグを切って、試し履き😤サイズもちょうど良く、リラックスしてはけるから好き💓

ただ、なんだろーこれ。

なんか違和感あるんだよねー…

時間も遅いから、ここらで寝よう❗片付けは明日にして❗おやすみー💤

そして次の日

まずはちらかった子供の服をママと片付け。もー着るものは出し、まだ先のものはお片付け。朝ごはんも食べて少しまったり。

俺や子供たちは休みだが、残念ながらママはお仕事。

ママがお仕事に出発。

そして俺は片付けの継続。

なんやかんや言って、まだ冬物は早いかなと思いクロックスを片付けることにした。

そして下駄箱をあけ、気付いた。

「あれ、同じのがある…え、なんで？」

しかも、サイズも同じネイビーのやつ。

…

そして扉を閉める俺

前シーズンに買っていたことに、やっと気付いた。

違和感の正体は「見覚えがある」だった。

時期も近いこともあり、すぐ履くだろうと出しておくことにした。

幸いなことに、下駄箱の位置的に、ママが自分の靴のために開けることはない場所だった。

お金に関しては厳しいので、こういったちょっとした無駄使いに簡単におこってしまうので、黙っていることにした。

下駄箱のクロックスは予備として持っていることにした。

下駄箱を開けると、今も重なって押し込まれてる。今年もそんな時期が来ました。

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財布を無くした！？に、ならないためにも

「ヤベェ！財布失くした！！(´Д｀ﾉ)ﾉ」

ヤバイですよね。これ。マジ泣いちゃう( ；∀；)

心臓バクバクしちゃう(*´Д｀)

僕は無くしことはないですよ。一度も(^^)v

でも落としたことはあります！

高校生の時、ゲームセンターでゲームをしていてその場に落としていたようですが、隣でゲームしてた学生に「落としてるよ」って。

いい人で良かったー(*´▽｀)v

だって悪い人なら、コッソリ取っちゃうよね！ネコババしちゃうよね！え、ネコババって言わない？意味がわからない？え、髪の毛薄いって？それ以上は勘弁してください(-人-;)

そう！結果すぐ見つかれば良いよね！でも無くすときなんて、〔いつの間にか失くなってた！！〕だから、なかなかすぐは見つからない。財布の中身も無事で済むかわからない。

何より見つからないかもしれない(;つД｀)

上記でも言ったように、僕は失くしたことはないです。

でも僕の周りに失くした人は何人かいました。

学生の頃の友人や一緒に飲みに行っていた友人、会社の後輩。

財布は見つかったのに中身が空っぽになっていたり、何事もなく無事見つかったり。だいたい、気付いたその日のうちに発見までは行かないですよね。なんせ、《どこにあるのかわからない！》んだから。

そんな人の為に！と言う訳じゃないですが、デザインの良い財布がほしい上で、〔失くした時見つけやすい〕機能をもっている財布を探している人はここ、良いんじゃないでしょうか！

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《失くさない》は難しいと思います。でも、

【万が一失くした時】のことを考えてみるのはいいんじゃないかなと。

このショップの製品、様は財布等、アプリで所在を追うことができるわけですね。

ただそれだけではない。

なんにしてもデザインがﾟ+.ﾟ(*´∀`)bﾟ+.ﾟ

ドラマでも使用されていたようなので、是非是非チェックしてみてください

男性でも女性でも使えるナイスデザインですよ🎵

暑いから家で過ごそう！

毎日どーやって過ごしてますか？

最近、NintendoSwitchの

マリオパーティ

を購入しました。

これがまた面白い！

土日などの休みの日に1時間前後だけ家族でやってるんですが、やっぱりゲームは面白い( *´艸)

ちなみにマリオパーティ

二種類あるようで、購入したのはこちら

マリオパーティ スーパースターズ|オンラインコード版

マリオパーティ スーパースターズ -Switch

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ニンテンドー64等、過去にあった作品の総まとめ版みたいなやつ

説明かなり下手。すみませんね( *ﾟAﾟ)

ミニゲームがめちゃくちゃあるので、小さい子でもやりやすい！かもしれません！

おすすめですので是非

ゲーム以外だともっぱらHulu見てます。

Huluはゲームと違って平日もオーケー

見すぎは指導が入ります。

みてるのはほぼほぼ子供のみるものですが

• ドラゴンボール各種
• スポンジボブ
• プリキュア
• ガンダム

等々、上げたらきりがないです。しかもずっと見れちゃう！完結まで出てるから、一緒に見ちゃうと止まらないですね( ;｀Д´)

おすすめです。中毒に注意

ゲーム音楽って心に染みる

最近、家事をしながら音楽を聞いてることが多くなりました。

ほんとはパンクとかヒップホップとか聞きながら

テンションあげあげーヽ(*´∀`)ﾉ

 

みたいにしたいんですが、娘にうるさい言われているので(´；ω；｀)

控えめにクラシック聞いてます。YouTubemusicで。

ただ、知らない曲聞いてるよりは、知ってる曲流した方が気分的にはいいと言うかなんと言うか。

そんなわけで見つけたのが

FFやドラクエのオーケストラ音源！！

いやー、感動。心がぐっと掴まれた感じ。

もー家事どころじゃない。聞き入ってはプレイリストの作成です。

いやーだめだ。俺、家事できてない…